Le plaisir du Trail sans contrainte », nouveau livre d’Antoine Guillon, vient de paraître. Tout savoir sur ses méthodes douces de préparation, dans le respect du corps, l’objectif de durer et de progresser sans blessure.
Un livre mêlant le vécu et la théorie, qui vous emporte aux quatre coins du monde, fruit d’observations durant plus de 30 ans de course à pied, de trail et d’ultras, qui remet parfois en question les méthodes classiques.
Pour commander le livre : https://www.6666occitane.fr/
Bonjour, j’ai déjà acheté le livre le trail sans contraintes mais mon fils me parle d’un nouveau livre. Quel est le titre?
Merci